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Affine ton ventre et ta taille avec cette séance de renforcement musculaire
Tu as remarqué que ton corps change, particulièrement au niveau du ventre, avec la préménopause ? C'est tout à fait normal. Aujourd'hui on commence en douceur avec une séance qui va réveiller tes abdos profonds. Pas de crunchs violents, juste du renforcement intelligent !
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Parce que prendre soin de ton corps commence par prendre soin de ton état d'esprit. Dans cette vidéo, je partage avec toi mes clés pour arrêter de culpabiliser et commencer à aimer le chemin, pas juste la destination.
« Il n'y a pas de petites victoires,
il n'y a que des réussites. » — Julie Debatty
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