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Musculation
Bras & Perte de gras
Aujourd'hui, on continue les efforts avec une séance de renforcement musculaire spécialement conçue pour les bras !
💪 Après 40 ans, c’est un indispensable pour préserver sa fermeté et garder toute sa force au quotidien.
Avec les bouleversements hormonaux, on a tendance à perdre du muscle. Mais on prend les choses en main ! On passe à la vitesse supérieure ! Une séance inédite pour sculpter tes bras et activer la perte de gras. 15 petites minutes et tu vas sentir la différence.
Bonus Offert
Après l'effort, le réconfort ! Cette séance de stretch relax et yoga est tirée du programme "10 min/jour en 31 jours". Parfaite pour récupérer, étirer tes muscles et te sentir détendue.
« Ce qui compte, ce n'est pas que ce soit dur. C'est de le faire tous les jours en y prenant du plaisir » — Julie Debatty
Si tu en es là, c'est que tu as en toi cette envie de changer. Ne laisse pas cette motivation s'éteindre,
on a encore tellement à faire ensemble.
Imagine avoir accès à plus de 23 programmes complets comme celui-ci, plus de 750 recettes lights, des méditations, et une communauté de milliers femmes bienveillantes...
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